La genèse d'une séance de indoor cycling : passion et musique
La création de chaque séance d’indoor cycling est un voyage en soi. Je commence par le choix
du type de séance que je veux écrire. Est-ce une séance Endurance, Power Mix, Classique,
Xpress, Anaérobic…? Une soft, ou une plus avancée ? Cette première décision est cruciale car elle définit la cadence de la séance. Mais, ce n’est pas seulement une question de type de séance ; il y a aussi une dimension émotionnelle. Je cherche des morceaux qui non seulement cadrent avec l’intensité de l’entraînement, mais qui apportent aussi une énergie et une ambiance hors norme. La musique va guider chaque coup de pédale et chaque respiration.
Un processus créatif : entre essai et perfectionnement
Une fois la playlist en ordre, le travail d’écriture commence.
Je me concentre sur les routines, en alignant chaque battement de musique avec les mouvements et les phases de l’entraînement.
J’adore cette phase : la séance prend forme, je teste, je change l’ordre de quelques morceaux de musique, je peaufine, jusqu’à ce que tout soit parfait, jusqu’à ce que chaque transition soit fluide, que chaque pic d’intensité soit parfaitement synchronisé avec la montée en puissance de la musique, et qu’il y ait un véritable équilibre tout au long de la séance.
La satisfaction ultime : partager la passion et l'énergie
Le processus d’écriture de séance est un travail minutieux qui peut prendre entre 6 à 8 heures pour une seule séance.
Mais j’y trouve une énorme satisfaction.
Savoir que chaque détail de la séance a été soigneusement pensé pour créer une séance unique est extrêmement gratifiant.
Dans le studio, la lumière baisse et le son monte, nous sommes tous prêts à nous lancer, et je sais que pour les prochaines 45 minutes, nous allons vivre une expérience qui va résonner au-delà de la spinroom.
