Comment as-tu fait pour en arriver là ?
J’étais membre depuis 2018 et j’ai profité de la pause Covid pour passer un diplôme d’animateur sportif. J’ai commencé à donner des cours de pilâtes à côté de Spinbreak donc j’en ai profité pour revenir pédaler et c’est à cette occasion que Sandrine m’a proposé de devenir coach ici !
Des conseils pour rester motivé ?
Se rappeler à quel point on se sent bien après une séance : il y’a un bien-être physique et mental, on lâche prise et le sport booste clairement la confiance en soi. Savoir qu’on retrouve un groupe de membres avec qui on a l’habitude de pédaler en rythme est également source de plaisir !
En fait il faut penser à ce dont vous avez le plus besoin, parce que la motivation c’est vraiment personnel : si vous maintenez une activité régulière qui vous plait, la motivation deviendra un besoin.
Gardez le cap sur vos objectifs !
Le mieux à faire après une séance ?
Rien du tout ! Juste kiffer d’avoir pris le temps de se faire du bien.
La phrase qui t’inspire le plus ?
Après l’effort, le réconfort !!!!
Quel repas tu préconises après ta séance ?
Mon repas de rêve après le spin c’est la pizza 3 fromages pour une séance classique, 4 pour une séance endurance !
