Objectif Bonheur #1: Réveiller nos endorphines !

Rejoins notre challenge « Plus de Bonheur en 2019 » et choisis comme objectif d’être plus heureux.  En début d’année, tout le monde pense «résolution»: abandonner des mauvaises habitudes, en commencer …

Nos 8 astuces motivation

Annuler ou y aller ? Telle est la question ! On a tous besoin de faire un break de temps en temps mais quand on arrive …

Une bonne résolution…

Jour un ou un jour… tu décides ! Tel est notre message pour cette nouvelle année ! La fin de l’année est un moment de fête, mais …

La routine, c’est bien !

Notre corps fonctionne mieux quand il suit une routine. Manger, travailler, faire du sport, dormir, font partie de notre vie de tous les jours. Quand nous …